2025-09

こんにちは、「てぃけ」です！今日はちょっと真面目なお話。最近、将来のためになるかなと思って、クラウドワークスを使って副業（というか小さなお小遣い稼ぎ？）をしてみました。実際に3件ほど案件を受けて、収入は1000円くらい。金額としてはほんとに...

こんにちは、「てぃけ」です！理学療法士として15年間、病院でリハビリに携わってきましたが、日常の中で患者さんや友人からよく聞かれる質問のひとつがあります。それは――「足を組む癖って、腰痛に関係ありますか？」というもの。結論から言うと、足を組...

こんにちは、15年間病院で勤務している理学療法士の「てぃけ」です。今日は「階段の上り下りで膝を守るコツ」について、足首と膝の関係を中心にお話しします。膝の向きとつま先をそろえる重要なのが「膝の向き」。階段を上ったり降りたりするときに、膝の向...

こんにちは、理学療法士の「てぃけ」です。病院で15年間リハビリを担当してきた経験から、「歩き方が体に与える影響」は本当に大きいと感じています。歩き方ひとつで膝や腰の痛みが出たり、逆にそれを予防できたりするんです。今日は「関節に負担をかけない...