2025-08

こんにちは、「てぃけ」です。先日、岡山県和気町にある「PIZZA KING」へ行ってきました。名前からして王様感すごいですが、行ってみると本当に「ピザの王様」でした。駐車場からすでに人気を実感和気町という少し田舎にあるお店なんですが、駐車場...

こんにちは、「てぃけ」です。今日はちょっと特別な出来事がありました。以前メルカリに出品していた商品が、ついに売れたんです！実際に売れてみた感想今回出品したとき、正直「売れたらラッキー」くらいの気持ちで、やや強気な価格設定にしていました。「こ...

こんにちは、理学療法士のてぃけです。「お尻から足にかけてしびれる」「腰や太ももの痛みで長く座っていられない」──このような症状でお悩みではありませんか？それは 坐骨神経痛 の代表的なサインです。実は、坐骨神経痛は自分だけで完全に「完治」させ...

こんにちは、「てぃけ」です！今日は「本棚に眠っていた参考書」をメルカリに初めて出品してみました。メルカリってよく耳にはしてましたが、新たなことをするのもめんどくさそう。いつもみたいに古本屋に持っていこうかなとも思っていたのですが、少しでも高...

こんにちは、15年病院に勤務している理学療法士の「てぃけ」です。「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」──こんなお悩みはありませんか？膝の痛みは、年齢や運動不足、姿勢、筋力の低下など、さまざまな要因で起こります。放っ...

こんにちは、15年病院に勤務している理学療法士の「てぃけ」です。「肩が重い」「デスクワークで首から背中がガチガチ」という悩みは、多くの方が抱える現代病。この記事では、肩こりの原因を医学的にわかりやすく解説し、今日からできるストレッチや生活習...

こんにちは、病院勤務15年目の理学療法士「てぃけ」です。今日は腰痛についてすごく簡単にではありますがまとめてみました。腰痛は、立ち仕事やデスクワーク、運動不足、筋肉のアンバランスなど、さまざまな原因で起こります。「慢性的な腰の重だるさ」「動...

こんにちは、15年病院に勤務している理学療法士の「てぃけ」です。今日は足のむくみをスッキリ解消する方法を、医学的根拠＋自宅でできる簡単ケアの両面からお伝えします。夕方になると足がパンパン…靴下の跡がくっきり…この悩み、放っておくとだるさや冷...

こんにちは、「てぃけ」です。3週間前から、夫婦でSwitchのリングフィットを再び始めました。実は以前にもダイエット目的で購入していたのですが、「毎日ゲームするのはしんどいかも…」と思い、途中でストップ。その時は2週間くらいだったかと…。し...

こんにちは、「てぃけ」です！最近ちょっとだけ株の勉強をはじめました。といっても、ぜんぜん詳しくないし、まだまだ用語も全然分かってないんですが……とりあえず「ローソク足」ってやつを、少しだけ調べてみたので、ここにメモしておこうと思います✍️ロ...